【4.22晚上开始断食，一场说减就减的减肥】
其实有点突然，没做好充分的准备，不建议你们这样。断食减肥排毒法属于灵修的一种，必须身体和心灵都做好准备，这样才不容易半途而废，效果也会更好！
4.22晚体重没称，当晚喝了椰子水大概100ml，状态跟平时没有区别，也不觉得饿，对自己信心满满，良好的开端！
【4.23，全天只吃两个鸡蛋+椰子水】
体重：早晨56.9kg，到晚上的时候称，变化不大，内心有些小失望。
饮食：早餐一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，4~5顿椰子水，每顿50ml左右
状态：早晨晚饭没吃，早上起来觉得自己的肚子好像收了一点了（也可能是心理作用）吃一个鸡蛋。
中午买了苹果但没有吃的欲望，脑子里不断出现米饭、手撕鸡、烧鸭~损同事下午还点了糖水，一人一碗在我边上吃，我克制！
晚上的时候，喝了椰子水肚子不觉得饿，但是心很饿，脑子里不断飘过吃的，只要闻到别人食物的香味就忍不住想吃，但还是忍住了。
感受：肚子不饿，心饿，眼睛饿~这时候考验自己的不是身体，而是耐力。
