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睛明视力保健 按摩四大穴位有助于视力保健

 来源:放牛者资讯网  2019-05-12 13:50:39 

眼睛越来越近视了怎么办?假期小朋友也多了不少玩乐时间,现代3C产品、智能手机往往吸引小孩目光,如果家长没有注意孩子的用眼习惯,放假期间可能近视度数增加更快。

  儿童近视盛行率有逐年增加趋势,不过,目前国际研究发现,利用中医穴位辅助治疗,相对比单纯使用散瞳剂延缓近视度数的效果还要好,而且没有其他副作用。

  中医常用头皮针、耳穴刺激等方式治疗眼睛疾病,同时还会根据体质差异使用中药调理加强疗效。建议家长与孩子一同按摩目窗、瞳子髎骨、睛明、光明等穴道,按摩力道宜轻柔,不可伤到眼球,如此有助视力保健。

  穴道按摩

  目窗穴∶瞳孔直上,入前发际约2寸位置。

  瞳子髎穴∶位在外眼角后方,位置在眼眶边,按压时会压到硬硬骨头。

  睛明穴∶位在眼睛内眼角附近,稍微靠近鼻梁根部。

  光明穴∶位在小腿外侧,脚踝骨尖上约七个手指宽的地方。

  注意事项

  高度近视容易大幅提高视网膜剥离、黄斑部病变、青光眼等并发症的机会,因此,如何预防近视产生,可说是一件必须「从小开始」的重要视力保健工作。

  贴心小叮咛

  现代电子产品太方便又几乎人人都有,家长在使用时也要减少家中幼童接触的机会,特别是面板光线刺激,对于幼童影响不容小觑,家长务必要做好把关工作。

  假日时可以多带孩子出门踏青,以便让眼睛释放压力,同时也要暂时放下智能手机,眼睛才能够获得充足休息的机会。

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